マット運動🤸ヨガ🧘‍♀️

きょうのマット運動はヨガをしました！

音楽に合わせてヨガ🧘‍♀️をしました😊

きょうはポケモンヨガをしました！

ヨガはリラックスしなかまら柔軟性向上・体幹強化の効果もあり

おわったあとは心もからだもリフレッシュされますね!☺️🌷