体幹トレーニング8/16

昨日のイベントは、体幹トレーニングの日でした！！

毎朝、ラジオ体操から始まるよつばのいえですが、ラジオ体操では、普段伸ばしていない筋肉や、筋を伸ばしつつ、体のバランスを鍛えました！